혼자서 하는데, 이상하게 같이 하고 있는 온라인 건강돌봄 모임.

조금씩이지만, 매일 실천해서 습관이 될 수 있도록!!

목표는 작아도 아무도 뭐라 안 해요. 

...매일 10분 근력운동하기, 과식하지 않기, 밀가루 음식 1주일에 2회만 먹기, 1일 1회는 야채 먹기 등등등

누구나 신청가능합니다. 

게시된 전화번호로 문자를 보내시거나, 02-303-0503으로 전화주셔도 됩니다.